Dr. med. Nike Arnstadt
Praxis für Akupunktur und Integrative Medizin

News und links  Stand März 2020


Da wir in unserer Nahrung leider nicht mehr ausreichend Nährstoffe zu uns nehmen und unsere Umwelt zahlreiche Schadstoffe enthält, die unser Entgiftungssystem und unseren Stoffwechsel fordern ist es aus medizinischer Sicht sinnvoll seine Ernährung auf pflanzenbasiert, kohlenhydratreduziert mit 2-3 Fisch/Fleischmahlzeiten und reich an wertvollen ungesättigten Fettsäuren ggf. ketogen* umzustellen,; damit unser Stoffwechsel nicht überfordert wird, Fastenperioden einzulegen (s. Empf.) und auf ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Nährstoffen und Antioxidantien zu achten, insbesondere in Zeiten von Corona:

SPirulina und Phycocanine - eine Wunder"Waffe" in Bezug auf enthaltene Nährstoffe ( u.a. Vitamin B, Eisen, u.v.m.) sowie eines der potentesten Antioxidantien


Zu unserem Immunsystem gehört ganz entscheidend auch unser Darm-Immunsystem, das Mikrobiom- hier greifen Ernährung, Fasten, Nährstoffe und eine gesunde Bakterienvielfalt zusammen, die uns gesund machen! Je vielfältiger die Ernährung, desto besser!



Buch/LinkempfehlunG

Dr William Li „Eat to beat Disease” –ein umfassendes, systematisches Werk, das uns den unglaublichen Einfluss der Ernährung mit konkreten Beispielen und belegten Studien veranschaulicht erscheint im April auf Deutsch:  https://www.eattobeat.org:  

Prof. Longo : "ISS dich jung"- gut verständlich, innovates Buch von Prof. Longo mit allem wissenswerten und Studientechnisch belegtem bezüglich der best möglichen Ernährung- Garant für ein Langes Leben!

Dr. Sven Sparding, Fastenexperte und Erika Weder bieten seit vielen Jahren ein umfassendes online Angebot zum Thema Intervallfasten mit Schwerpunkt Gewichtsabnahme an. Brandneu erschienen und unbedingt lesenswert : „Darfs etwas leichter sein?“ https://iamfasting-academy.de/buch und seine Website www.iamfasting.de

Die beiden Bücher von Prof. Dr. Michalsen, Chefarzt am Immanuel Krankenhaus der Charité, Berlin"Heilen mit der Kraft der Natur" sowie   " MiT Ernährung heilen" ist sehr zu empfehlen- darin wird sowohl wissenschaftlich als auch praktisch beleuchtet, was die Naturheilkunde und Ernährungstherapie an gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt!

Dr Annette Kerckhoff, Gesundheitsexpertin für naturheilkundliche Selbsthilfe  " Die Küchenapotheke" oder " Die Heilkraft der Gewürze" u.v.m. - wunderbar aufbereitet, spannend beschrieben mit sehr praktischen Anleitungen!


Krebstherpie und Ketogene* Ernährung: 

"Rethinking Cancer 2017"- eine spannende und weitreichende Konferenz initiiert von dem selbst an Krebs erkrankten Jean-Jacques Trochon- für alle Patientinnen/Patienten und Kolleginnen/en:

https://www.youtube.com/results?search_query=rethinking+cancer+2017+

https://de-de.facebook.com/rethinkingcancer2017/ 

Dr Thomas Seyfried: "Cancer as a Metabolic Disease" https://www.youtube.com/watch?v=KusaU2taxow 


Akupunktur

Zahlreiche Studien der letzten Jahrzehnte haben die Wirksamkeit sowie zellulären Mechanismen der Akupunktur bei Schmerzen, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, gynäkologischen und neurologischen Erkrankungen u.v.m. untersucht. 

Artikel und Informationen zu Akupunktur der Dägfa (Deutsche Ärztegesellschaft für Akupunktur sowie die Indikationsliste für Akupunktur der WHO:  http://www.daegfa.de/PatientenPortal/Akupunktur.aspx.    http://www.daegfa.de/aerzteportal/Wissenschaft.Wissenschaftliche_Studien.aspx

Die Ergebnisse der aktuellen Studie von Andrew J. Vickers et al. " "Acupuncture for Chronic Pain: Update of an Individual Patient Data Meta-Analysis"  erschienen am 2.12.2017 im renommierten Journal of Pain, bestätigen die hohe Wirksamkeit der Akupunktur bei chronischen Schmerzen. Der viel diskutierte Placebo-Effekt der Nadeltherapie konnte widerlegt werden (Quelle Dägfa Pressetext erschienen am 7.12.2017).

Forschungsartikel zu Wirkmechanismen und Wirkung der Akupunktur über das Joe Helms Medial Institutehttp://hmieducation.com/published-articles Dr. Joe Helms ist der Begründer des Helms Medical Institute, das älteste und renommierteste Akupunkturausbildungsprogrammes für der Ärzte in den USA. Seine Acus Stiftung erforscht und wendet die Akupunktur auf neurophysiologischer Basis erfolgreich bei chronischen Schmerzpatienten und traumatisierten Soldaten an:   http://acusfoundation.org/about/